Bílkoviny
Kolik bílkovin potřebujeme a kdy stačí běžné jídlo
Proteinové tyčinky, shaky a speciální jogurty. Opravdu je k tomu potřebujeme?
Mgr. Lenka Kohoutková
dietoložkaO stravování píše devět let a baví ji převádět složitá doporučení do obyčejných jídelních situací. Ráda vaří luštěniny a sbírá nápady na rychlé večeře.
Články autora (3)
Bílkoviny
Vejce a cholesterol: jak se změnil pohled na známou obavu
Celé generace slyšely, že víc než dvě vejce týdně jsou hazard. Co se od té doby změnilo?
Obiloviny
Ovesné vločky se vracejí do misek: co stojí za jejich oblibou
Obyčejná kaše, která má za sebou víc studií, než byste čekali.