Mgr. Tomáš Marný

výživový poradce

O jídle píše už osm let a rád rozplétá, odkud se berou výživové mýty. Ve volném čase zkouší jednoduchá jídla z toho, co zrovna zbylo ve spíži.

Ořechy

Ořechy: hrst denně a nic víc

Jsou tučné, a přesto je výzkumy dávají do souvislosti s nižším rizikem srdečních chorob.

TM Mgr. Tomáš Marný 15. 1. 2026 4 komentářů

Ovoce

Ovoce obsahuje cukr, a přesto ho zdravotníci doporučují. Není v tom rozpor?

TM Mgr. Tomáš Marný 27. 11. 2025 4 komentářů

Ovoce

Má hodně tuku, a přesto se mu říká zdravé. Jak je to možné?

TM Mgr. Tomáš Marný 28. 9. 2025 4 komentářů

Minerály

Sůl je buď tichý zabiják, nebo nevinně obviňovaný základ kuchyně. Pravda je nudnější a zajímavější zároveň.

TM Mgr. Tomáš Marný 14. 9. 2025 4 komentářů